Jak grać, aby nie stać się hazardzistą?
Znacząca większość uczestników gier losowych (ok. 98 procent) to gracze towarzyscy, którzy uczestniczą w rozgrywkach sporadycznie i traktują obstawianie zakładów, automaty czy gry karciane jak atrakcyjny sposób spędzania czasu – ale nic więcej.
Legalny bukmacher = bardziej bezpieczna gra
Lista bukmacherów z licencją MF >
To najbezpieczniejszy sposób uprawiania hazardu. Ostrożność jednak nie zawadzi. Naukowcy bowiem do dziś nie umieją odpowiedzieć na pytanie, jak to się dzieje, że niektóre osoby w pewnym momencie zaczynają przejawiać nadmierną słabość wobec jakiegoś zachowania, a jeśli nie przeciwstawią się jej – uzależniają się od tego zachowania. Tak się czasami dzieje z hazardem: uzależnić można się od każdej formy gier losowych, niezależnie od tego, czy są to pozornie niewinne konkursy sms-owe, obstawianie zakładów sportowych czy gra w kasynie. Choć znany jest cały biologiczny i społeczny mechanizm uzależnienia, nie wiadomo, kogo dotknie, a kogo nie.
Sprawdź, w jaki sposób grać i obstawiać bezpiecznie
Warto od początku rozpoczynać swoją przygodę z hazardem zgodnie ze sprawdzonymi zasadami, określonymi przez doświadczonych specjalistów – tak, by rozrywka nigdy nie zamieniła się w życiowy problem.
Ustal, ile pieniędzy chcesz przeznaczyć na hazard
I przestrzegaj swego ustalenia. Najlepiej określ sobie limit na jakiś okres, np. na tydzień lub miesiąc. Chodzi o to, by nie pozwalać sobie na podejmowanie decyzji finansowych pod wpływem emocji, które zawsze pojawiają się podczas gry. Wielu graczy w momencie większej wygranej jest przekonanych, że właśnie uśmiecha się do nich los, i ten uśmiech trzeba wykorzystać – obstawiają więc dalej, wydają nie tylko wygraną, ale i inne dostępne środki, wierząc w kolejne zwycięstwa. Otrzeźwiająca głowę przegrana jest wtedy wyjątkowo bolesna. Ale i tak dobrze, gdy przegrana przywraca zdrowy rozsądek, a nie rodzi chęć „odegrania się”. Odgrywanie się to jeden z pierwszych objawów narastających problemów z zaangażowaniem w hazard. Dlatego przypominamy jeszcze raz: przede wszystkim ustal kwotę przeznaczoną na grę i wydaj tylko tyle, ile ustaliłeś.
Określ limit czasowy
Czyli ile czasu dziennie/tygodniowo/miesięcznie będziesz obstawiał zakłady czy grał na maszynach. To ważne, bo pomaga zachować zdrowe proporcje między rozgrywkami a innymi aktywnościami życiowymi. Hazard nie może zajmować Ci więcej czasu niż sen, praca, sprawy bliskich osób. Gry losowe to rozrywka, nie sposób na życie. Ile czasu do tej pory przeznaczałeś na rozrywki? Podziel ten czas na dwa (abyś mógł relaksować się jeszcze w inny sposób) i pilnuj, byś nie angażował się zbyt intensywnie w obstawianie.
Nigdy od nikogo nie pożyczaj pieniędzy na hazard
Przyjmij prostą regułę: grasz tylko wtedy, gdy masz na to własne pieniądze. Nie masz – nie grasz. To pozwala zachować zdrową sytuację finansową i nie wpaść w długi. Rosnące zadłużenie, duża liczba krótkoterminowych (i wysoko oprocentowanych) kredytów, pożyczki zaciągane u znajomych i rodziny – to jeden z poważniejszych problemów, który zawsze towarzyszy uzależnieniu od hazardu. Nie daj się wciągnąć w taką sytuację.
Pamiętaj o bliskich i swoich pasjach
Pamiętaj o spędzaniu czasu z bliskimi, przyjaciółmi i znajomymi, którzy nie grają oraz nie namawiają Cię do obstawiania. Poszukaj innych pasji, znajdź swoje zainteresowania oraz sposób na aktywne spędzanie wolnego czasu. Nie pozwól, by hazard stał się jedyną atrakcją Twego życia – bo to najprostsza droga do uzależnienia.
Nigdy nie graj pod wpływem alkoholu i narkotyków
W hazardzie potrzebny jest rozsądek, by ocenić, czy warto i można zaryzykować, czy też właśnie trzeba odpuścić. Alkohol i narkotyki sprawiają, że zdrowy rozsądek znika, trudno jest analizować swoje szanse w rozgrywce czy racjonalnie przewidzieć wynik meczu. Graj, gdy jesteś czysty.
Granie w gry losowe nie musi wiązać się z ryzykiem i może być zupełnie bezpiecznie – pod warunkiem przestrzegania kilku prostych reguł. Kluczem do sukcesu jest jednak nie tylko znajomość tych zasad, ale przede wszystkim kontrolowanie samego siebie. Bo najtrudniejsze zazwyczaj okazuje się przestrzeganie własnych ustaleń.
Warto pamiętać, że większość graczy przez całe życie gra wyłącznie towarzysko, sporadycznie, dla rozrywki. Hazard naprawdę może być bezpieczny.