Jak uodpornić się na gry losowe i zakłady sportowe
Bezpieczne zakłady bukmacherskie i gry hazardowe - jak nie dać się uzależnieniu. Zasady bezpiecznej i legalnej gry.
Jeśli zamierzasz zaangażować się w hazard systematycznie i grać nie tylko raz na rok w Totalizatorze Sportowym – naprawdę wskazane jest, by już na samym początku jasno określić, czym ma być hazard w Twoim życiu, ile czasu chcesz na niego przeznaczać oraz ile pieniędzy wydać.
LEGALNI I BEZPIECZNI BUKMACHERZY
Ranking TOP legalnych buków w Polsce >
Gry losowe u osób podatnych wzbudzają silne emocje, mocno angażują, dlatego zasady lepiej ustalić, zanim emocje wezmą górę. Spróbuj potraktować to jak planowanie oglądania filmów w kinie: bilet ma swoją cenę, seans trwa ok. 2 godzin – ile razy w ciągu miesiąca wybierzesz się do kina? A ile razy zagrasz na pieniądze, skoro to też kosztuje i czasem pochłania wiele godzin? Planuj, nie działaj emocjonalnie. Jeśli obliczysz, za jakie stawki chcesz obstawiać w zakładach bukmacherskich, by nie przekroczyć wyznaczonego sobie limitu miesięcznego czy tygodniowego – pilnuj tych stawek i nie zmieniaj ich pod wpływem chwili. To da Ci kontrolę nad hazardem i pozwoli zapanować nad emocjami.
Baw się, ale nie opieraj na hazardzie swego życia
Hazard ma być rozrywką, sposobem na dobrą zabawę – a nie na całe życie. Dlatego nie szukaj w nim recepty na rozwiązanie swoich problemów ani ucieczki od codziennej rutyny czy samotności. Gry hazardowe stają się problemem właśnie wtedy, gdy nadajemy im nadmierne znaczenie, robiąc z nich centrum swej życiowej aktywności, jedyny ciekawy i emocjonujący element w życiu. To nie jest dobry układ – przede wszystkim dla osoby, która tak robi. Normalność wymaga równoważenia różnych działań w codziennym funkcjonowaniu.
Mechanizmy ułatwiające kontrolowanie gry u legalnego buka:
+ Regulamin Odpowiedzialnej Gry
+ Limity czasowe i finansowe na koncie gracza
+ możliwość czasowego lub stałego zablokowania konta
Trzeba mieć więc czas na jedzenie i spanie, na pracę, budowanie relacji z bliskimi i na rozrywkę. Niby to banalne, ale kiedy ktoś nie uodporni się na hazard, bywa, że koncentrując się na nim zapomina nawet o tak podstawowych czynnościach jak spanie czy jedzenie. Ma to oczywiście fatalne skutki dla zdrowia i jest jednym z objawów bardzo silnego uzależnienia od gier hazardowych. Aby być odpornym, trzeba więc utrzymywać kontakty ze znajomymi, którzy nie grają, normalnie pracować, spędzać czas z rodziną. Warto również znaleźć sobie inne atrakcyjne formy rozrywki, zainteresowania, pasje. Wszystko po to, by nie skupiać się wyłącznie na hazardzie. Gry na pieniądze – zakłady sportowe, kasyno, gra na automatach – niech pozostaną bardzo przyjemnym, ale jednak dodatkowym elementem w Twoim życiu.
Gra w pokera lub u bukmachera – tak, ale bez używek
Nigdy nie graj ani nie obstawiaj zakładów u bukmachera pod wpływem alkoholu lub narkotyków. Dlaczego? To proste. Każdy wie, że pod wpływem używek zmienia się ocena rzeczywistości – nikt nie myśli wtedy racjonalnie, dużo łatwiej podejmuje się natomiast decyzje bardzo ryzykowne czy wręcz irracjonalne. W hazardzie to najprostsza droga do przegranej, i to dużej. Pod wpływem alkoholu czy narkotyków łatwo o poczucie, że jest się panem świata, ma się ogromne pieniądze i wielkie szczęście w grze. Tymczasem rzeczywistość zazwyczaj nie chce naginać się do naszych wyobrażeń, brak rozsądku skutkuje więc często w hazardzie niepotrzebnym ryzykiem. Chcesz być odporny? Graj, gdy jesteś czysty.
Graj za swoje, nie pożyczaj
Długi to jeden z największych problemów uzależnionych hazardzistów – niezależnie od tego, czy ich problemem jest uzależnienie od zakładów bukmacherskich, czy inna gra hazardowa. Ponieważ nie potrafią pohamować się od gry lub obstawiania zakładów wzajemnych, wszelkimi sposobami usiłują zdobyć pieniądze na ten cel – nawet, gdy nie mają żadnych. Pożyczają, zaciągają kredyty, czasem wyprzedają przedmioty z mieszkania. Im dłużej to trwa, tym bardziej nakręca się spirala zadłużenia i tym trudniej z niej wyjść. Aby nie dopuścić do takiej sytuacji, warto przyjąć prostą zasadę: gram tylko za swoje. Wtedy uniknie się przykrych finansowych niespodzianek.
Hazard to doskonały sposób na ciekawe spędzanie wolnego czasu – niezależnie od tego, jaką jego formę wybierzesz: kasyno, loterie czy zakłady bukmacherskie. Można w nim uczestniczyć w pełni bezpiecznie – pod warunkiem kontrolowania swoich zachowań i stosowania kilku prostych zasad. Trzeba obstawiać tylko za swoje, nie grać pod wpływem używek, nie szukać w hazardzie sposobu na życie oraz jasno określić, ile czasu i pieniędzy chce się na niego przeznaczać. Takie podejście gwarantuje pełną odporność na zbyt wielkie emocje, które czasem mogą wywołać gry losowe.
